INSCRIPTION

La recette du milkshake fraise banane

Nous sommes en plein saison des fraises et chez moi on en mange sans cesse !

Pour varier un peu les plaisirs et réaliser un goûter équilibré pour les enfants, pourquoi ne pas leur réaliser un délicieux milkshake.

Pas besoin de rajouter du sucre puisque les fruits se suffisent  eux-mêmes. Avec du lait bien frais ce milkshake est un véritable régal. Pour plus de gourmandise vous pouvez varier de lait : lait de soja, lait de coco (mon préféré), etc. Et pour les plus gourmands un peu de chantilly bien sur !

Ingrédients pour 2 milkshakes (dont 1 pour maman évidemment) :

  • 200g de fraises
  • 1 ou 2 bananes selon la grosseur
  • 20cl de lait

la préparation

La préparation est bien évidemment un jeu d'enfant :

  • rincez les fraises en les passant sous l'eau froide et équeutez-les.
  • pelez la banane et coupez-la grossièrement.
  • Dans un blender, placez les fruits ainsi que le lait et mixez afin d'obtenir une préparation lisse et homogène.

Dégustez immédiatement !

Stéphanie GR Publié le 9 juin 2015 Par Stéphanie GR
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