Le baby blues

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Le baby blues arrive très souvent… entre 5 et 7 femmes sur 10 ont un baby blues post accouchement.

Ce phénomène presque incontrôlable nous rend faible, irritable et triste.

  • C’est dû à un bouleversement hormonal.

En effet votre corps subit un changement de manière brutale…

Vous aviez un corps de femme enceinte puis vous vous retrouvez avec un ventre vide…

Un changement physique mais aussi moral : vous réalisez que vous êtes maman !

Comment gérer le baby blues :
  • Tout d’abord ne soyez pas inquiète, c’est un passage émotionnel tout à fait normal. Cependant, il ne faut pas que cela dure plus de 2 semaines. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin
  • Ayez toujours quelqu’un avec vous pour ne pas vous sentir seule avec votre bébé les premiers jours. Il est important que vous vous sentiez soutenue
  • Demandez de l’aide à votre conjoint, vos amis et vos proches pour vous aider dans les tâches ménagères du quotidien. Car en période de baby blues, un rien vous déprime !
Mon expérience de maman

Je suis aussi passée par cette étape du baby blues...

Je ne savais pas ce j'avais : déprime, tristesse, angoisse etc. Alors que j'avais la plus belle chose au monde : mon bébé ! 

Heureusement que j'avais mon mari qui me soutenait car dans ses moments là on a surtout besoin de réconfort ! 

 

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Bibi -  Blog maman Publié le 18 mars 2015 Par Bibi - Blog maman
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